Das Dankbarkeitstagebuch ‘Wofür ich dankbar bin’ ist ideal, um eine einfache und effektive Dankbarkeitsroutine in deinen Alltag zu integrieren. In nur wenigen Sekunden bis maximal ein paar Minuten pro Tag kannst du festhalten, wofür du dankbar bist. Das Prinzip ist simpel: Notiere täglich 3 Dinge, für die du in deinem Leben dankbar bist und versuche dabei, Wiederholungen zu vermeiden.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dankbare Menschen glücklicher, optimistischer, entspannter und sogar gesünder sind. Durch regelmäßiges Praktizieren von Dankbarkeit lernst du, die kleinen und positiven Dinge im Leben bewusst wahrzunehmen und zu schätzen – dein Fokus formt deine Realität.

Dieses Tagebuch ist perfekt für alle, die mit minimalem Zeitaufwand maximale Veränderungen in ihrer Wahrnehmung und ihrem Leben erreichen möchten. Ein großartiges Geschenk für dich selbst oder deine Liebsten, egal ob Erwachsene oder Kinder – starte jetzt deine Dankbarkeitsroutine!

A5 Hardcover
Leineneinband
Heißfolienprägung in gold
Leseband
92 Seiten